Noite romântica à vista ou desejo simples de reacender a chama em seu casal? Por que não ser tentado pelo Massagem tântrica, esta prática milenar hoje revisitada para casais modernos. Há muito tempo por mistério, o tantrismo é muito mais do que uma massagem sensual: é um Art que mistura respiração, toque consciente e confiança mútua. 

Massagem tântrica, o que é?

Muitas vezes associado erroneamente a uma massagem erótica simples, o Massagem tântrica desenha suas origens da tradição espiritual indiana do tantra. O objetivo é despertar sentidos e energia sexual de maneira consciente e respeitosa. Ao contrário da crença popular, é uma prática Mais espiritual do que puramente sexual, uma forma de duas meditação em que cada carícia convida a atenção plena. O objetivo não é o desempenho ou pesquisa imediata do prazer, mas A conexão profunda Entre os parceiros, no momento presente. Praticado em um ambiente benevolente, a massagem tântrica permite Reconecte -se ao seu corpo e seus sentidos, despertar uma sensualidade às vezes sufocada pelo estresse diário e fortalecer a intimidade e a confiança no casal.

Antes de começar: Prepare o ritual

Para fazer essa massagem para um momento mágico, a preparação é essencial. Isso é para criar um ritual Tanto sagrado quanto sensual, onde você pode se abandonar com confiança. Veja como preparar o campo:

Uma atmosfera fascinante

Uma massagem tântrica não pode ser improvisada em um canto do sofá em plena luz do dia. Reserve um tempo para transformar o espaço em um Casulo quente e íntimo dedicado à sua sessão.

Luz e decoração

Prefira uma luz peneirada: desligue as luzes do teto que são muito animadas e acendam algumas velas espalhadas na sala. Sua luz de dança cria imediatamente uma atmosfera aconchegante, propícia ao relaxamento e sensualidade. Armazene o espaço para que nenhum objeto cotidiano vinte a magia do momento - um piso claro, uma cama (ou um futon no chão) preparado com lençóis macios e limpos, possivelmente protegidos por uma toalha para o óleo. Verifique se o quarto está bom quente, para que ninguém fique frio uma vez. Uma decoração limpa, confortável e tranquilizadora permitirá que todos se sintam confortáveis.

Música e aromas

Enrole seus sentidos graças a um fundo calmante. Prepare a Lista de reprodução doce e sensual : Música relaxante, sons da natureza ou mesmo mantras tântricos discretos em segundo plano. O som ajudará suas mentes a escapar e se concentrarem no momento presente. No lado do perfume, por que não difundir uma luz fragrância intoxicante ? Algumas velas perfumadas ou um toque de incenso de baunilha, sândalo ou ylang-ylang podem contratar sutilmente o ar sem ser inebriante. Bem -os aromas de escaldos estimulam o cérebro emocional e participam doDespertar dos sentidos. Simplesmente certifique -se de que nem a música nem o perfume assumam: eles devem permanecer discretos, como um murmúrio de espaço.

A escolha do óleo de massagem, seu aliado

UM óleo de massagem de qualidade Será o seu melhor aliado para esta jornada tântrica. De preferência, opte por um óleo natural, orgânico, se possível, com uma textura sedosa que desliza bem na pele. Os óleos doces de amêndoa, coco fracionário ou jojoba são excelentes opções básicas porque alimentam a pele enquanto oferecem um toque aveludado. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial às virtudes afrodisíacas e relaxantes (por exemplo, jasmim, rosa ou ylang-ylang), a fim de saborear a experiência e estimular seus sentidos olfativos. Truque : Antes de começar, despeje um pouco de óleo na cavidade das mãos e esfregue -as contra a outra para o outro aqueça. As mãos quentes e oleadas oferecem contato muito mais agradável do que uma sensação de frio na pele! Coloque a garrafa de óleo à mão para poder adicionar facilmente ao curso da massagem, sem interromper o fluxo do momento.

Torne -se disponível, corpo e mente

Para aproveitar ao máximo esse ritual, todos devem estar em boas disposições. Certifique -se de não ficar perturbado: desligue os telefones, forneça as crianças do sono ou seja mantido e você tem tempo na sua frente (Conte pelo menos uma hora apenas para vocês dois). Vista-se de uma maneira confortável e sensual, e não um roupão de seda ou uma lingerie bonita que faz você se sentir bem ou escolher a nudez se se sentir confortável, porque a massagem tântrica pode muito bem ser praticada nua. O importante é que Você se sentiu confiante em seu corpo. Antes de começar, cada um tome um banho quente ou um banho para se purificar e relaxar as tensões do dia. Mentalmente, deixe de lado as preocupações diárias: entre neste momento com a intenção de compartilhar e amar. Este pequeno Rito de preparação Ajuda a se colocar no estado de espírito apropriado, um estado de presença e abertura para o outro.

As principais etapas da massagem tântrica

É hora de ir praticar! Aqui está um Guia pas-to-step Realizar uma massagem tântrica e viver juntos uma experiência rica em sensações e emoções. Esse cenário é adaptável de acordo com seus desejos: comunique -se e se ajustar um ao outro, não existe uma regra absoluta, desde que o respeito e o prazer mútuos guie seus gestos.

Etapa 1: Sincronize suas respirações

Sente -se cara a cara, em um terno ou em uma posição confortável, os joelhos tocando. Reserve um momento para você olhe nos olhos. Inspire e expire lentamente, juntos, para sincronizar suas respirações. Esse Respirar no dueto é a base da massagem tântrica: conecta você desde o início até a mesma taxa. Feche os olhos por um momento e concentre -se nas sensações do ar que entra e deixa seus pulmões, enquanto senti a presença do outro à sua frente. Você pode colocar gentilmente a mão no coração do seu parceiro (e vice -versa) para sentir as batidas e criar profunda intimidade desde os primeiros minutos. Isso permite que você ancora no momento presente e solte a tensão inicial. Reserve este tempo de calma para Defina mentalmente sua intenção Município: por exemplo, faça o bem, para se abrir para novas sensações, fortalecer o amor ... quando você se sentir confiante e em fase, vá lentamente para a próxima etapa.

Etapa 2: comece com toques sutis

Deite seu parceiro no estômago (ele ou ela será o primeiro a receber massagem, você alternará os papéis mais tarde, se desejar). Comece a massagem com luz E lento, sem óleo, a princípio, nas partes menos erógenas do corpo. Por exemplo, caminhe as pontas dos dedos com as pontas dos ombros até os dedos da mão ou os quadris até os pés, mal pastando a pele. Esses toques delicados, quase aéreas, fazem o arrepio e despertar Sensibilidade da pele. A ideia é acordar Antes de intensificar o contato. Você também pode usar uma pena, um lenço de seda ou mesmo simplesmente a extremidade do cabelo que acaricia a pele para variar sensações de luz. Observe como seu parceiro reage: a respiração dele, pequenos calafrios ou suspiros dirá que ele está começando a relaxar e apreciar. Reserve alguns minutos para cobrir todo o seu corpo. Truque : Não se esqueça das pontas - a nuca, os ouvidos, a parte de trás dos joelhos, os pulsos - essas áreas frequentemente abandonadas são muito receptivas às carícias sutis. Este prelúdio de leveza instala confiança e receptividade, preparando o corpo para receber mais.

Etapa 3: Massagem da cabeça aos pés, variando os prazeres

Quando seu parceiro estiver relaxado e totalmente receptivo, inicie o Massagem a petróleo estritamente falando. Despeje um pouco de óleo morno nas mãos, esfregue -as novamente e aplique suavemente o óleo nas costas do seu parceiro. Comece ombros e desça lentamente ao longo da coluna Com as palmas das mãos planas, em um movimento fluido. Tome seu tempo para explorar Cada parte do corpo : O fundo, é claro, onde você pode alternar amassados ​​suaves e movimentos circulares com a polpa dos polegares nos dois lados da coluna; Mas também os braços, mãos, nádegas, pernas ... Variar as técnicas e pressões Para surpreender agradavelmente os sentidos. Por exemplo, depois de algumas carícias longas, tente pequenos movimentos circulares mais firmes nos músculos esticados e depois retorne a um toque ultra leve com as pontas dos dedos. Você também pode alternar entre usar a mão inteira, depois apenas as pontas dos dedos ou até o antebraço por um toque mais amplo. Essas variações evitam qualquer monotonia e mantêm a atenção do seu parceiro de alerta em um Balé de sensações real. Não hesite em Explore todo o corpo : Os pés (uma massagem lenta do cofre plantar pode ser extremamente relaxante e sensual) no pescoço e no couro cabeludo (amasse delicadamente o crânio com as pontas dos dedos para desencadear um delicioso relaxamento). Fique ouvindo seu parceiro Durante todo o processo: você pode perguntar a ele em uma voz suave se a pressão for adequada, se ele preferir mais lento ou mais apoiado, ou apenas assistir ao seu prazer suspirar para adaptar seus gestos. Esta massagem é dada em ambas as direções: suas mãos falam com o corpo dele, e seu corpo o guia em troca de suas reações. Quando você percorreu cuidadosamente todas as suas costas e pernas, convide -o gentilmente para virar de costas para continuar na frente.

Etapa 4: Gentilmente despertando zonas erógenas

Massagem tântrica integra o Sexualidade de uma maneira sutil E respeitoso, sem correr. Depois de massagear todo o corpo do seu parceiro (agora deitado de costas), você pode gradualmente prestar mais atenção a zonas erógenas - Sempre com delicadeza e consentimento. Continue primeiro a óleo e massageie seu busto: desenhe grandes círculos ao redor do peito, sem necessariamente tocar os seios imediatamente e depois toque na barriga com uma mão leve alternando com pressões um pouco mais apoiadas dos dois centímetros de ambos os lados do umbigo, por exemplo. Abordar lentamente áreas íntimas, estendendo suas carícias ao longo das coxas, a virilha, o abdômen inferior ... sem contato direto imediato. O nativo muito próximo das partes erógenas, sem tocá -lo francamente, aumenta a tensão sensual e o desejo de dez vezes. Observe seu parceiro: a respiração dele pode acelerar, o corpo dela tenta se esconder levemente com as mãos, tomando isso como um sinal de excitação emergente. Se você acha que o momento é apropriado (ou se seu parceiro solicitar explicitamente), você pode incluir os genitais em massagem, sempre no espírito tântrico, ou seja, é dizer lentamente e ouvindo. Para um homem, pode ser uma questão de massagear delicadamente o púbis, o interior das coxas, em seguida, o sexo em si (chamado "Lingam" como um projeto) com uma lubrificação adequada, variando os movimentos sem procurar causar orgasmo a todo custo. Para uma mulher, massagem ao redor do Monte de Vênus, o interior das coxas e, possivelmente, a vulva (o "Yoni") com grande suavidade, prestando atenção especial ao clitóris, se ela o aprecia, mas sempre na idéia de honrar essa área sensível sem objetivo de desempenho. A palavra -chave: benevolência e respeito. Fique constantemente ouvindo o outro - um olhar, um suspiro, um Sim sussurrado pode guiá -lo. Lembre -se de que no Tantra, é a energia sexual em si que conta mais do que o ponto mais alto. Se ocorrer orgasmo, dê as boas -vindas, mas não é um fim em si. O importante é oExperiência sensorial compartilhada e a sensação de fusão que pode resultar disso.

Etapa 5: Feche o ritual suavemente

Depois de viajar pelo corpo da sua metade na íntegra, é hora de Concluir a massagem Tudo em iguaria. De repente, não pare suas carícias assim que você acreditar que terminou: gradualmente diminui o ritmo. Volte ao Light Touch, como no início, para apaziguar as áreas que você estimulou intensamente. Você pode terminar com um massagem na cabeça Se ainda não estiver pronto: coloque as mãos embaixo do pescoço do seu parceiro, exercite uma tração suave para trás e massageie o couro cabeludo fazendo pequenos círculos com os dedos. Esse gesto fornece relaxamento profundo e ajuda a retornar a um estado de calma após a emoção. Quando você sentir que seu parceiro está completamente relaxado e cheio, coloque as mãos lisadas por alguns momentos no centro do peito e em seu abdômen inferior para energia do canal E significa que o ritual está chegando ao fim. Em seguida, cubra seu parceiro com uma toalha quente ou um roupão de banho para que não fique frio. Reserve um momento para me aconchegar, em silêncio, olhos em seus olhos ou fechados, apenas para Saboreie essa cumplicidade notícias que o unem. Você pode trocar um beijo terno, um sorriso ou algumas palavras doces sobre o que você sentiu. Este tempo de Ternura pós-massagem é precioso ancorar os benefícios da experiência. Alguns casais naturalmente estendem esse momento por um abraço mais íntimo e carnal-se é o seu desejo de ambos, que seja carregado! Caso contrário, nada o impede de simplesmente permanecer entrelaçado ou refazer suavemente um copo de água ou chá juntos para reidratar e trocar suas impressões. O importante é Feche o ritual em harmonia, sem de repente, permanecendo conectado ao fim.

Truque : Lembre -se de reverter os papéis! O parceiro que recebeu a massagem pode, se desejar e se sentir cheio de energia, oferece uma massagem tântrica em troca, em ritmo após um tempo de intervalo ou durante uma próxima sessão. Dessa forma, todos exploram alternadamente o papel de doador e destinatário, que enriquece ainda mais sua conexão.

Uma jornada dos sentidos para dois, é cultivada

A massagem tântrica é acima de tudo um mentalidade. Não se trata de aperfeiçoar uma técnica impecável pela primeira vez, mas de se abrir para o outro e deixar sua rotina habitual. Não se preocupe se suas primeiras provações forem um pouco desajeitadas ou se você achar difícil deixar ir imediatamente. Com o tempo, cada casal desenvolve seus próprios alquimia e suas preferências. Não hesite em se comunicar depois do que você gostou, o que gostaria de tentar na próxima vez - sem críticas, apenas em um espírito de descoberta mútua. Lembre -se de que esse ritual deve permanecer divertido e benevolente: Não há desempenho esperado, apenas compartilhando.

Ao integrar a massagem tântrica em sua vida amorosa, você cultiva uma nova forma de linguagem corporal com seu parceiro. Esse Viagem dos sentidos Permite que você se redescubra sob uma luz diferente, para reaprender como saborear cada contato, cada respiração, como se o tempo parasse. É uma ótima maneira de nutrir a chama do seu casal e mantenha uma intimidade forte e cumprida. Então, pronto para experimentar a experiência? Prepare suas velas, aqueça seu óleo de massagem e embarque nessa tête sensual. Os segredos da massagem tântrica não estão mais esperando que você seja revelado, lentamente, para dois, em confiança e voluptuosidade.